Drop-In
1x spontan am Kurs deiner Wahl teilnehmen.
Das Drop-In Ticket berechtigt zur einmaligen Teilnahme an einem gebuchten Kurs.
Dein Wohlbefinden. Unsere Priorität.
Im Body & Mind Studio bieten wir ein ganzheitliches Konzept für deine Gesundheit. Buche deine individuelle Hypnose Sitzung oder finde deine Yoga-, Meditations- und Pilates-Routine in kleinem persönlichen Umfeld. Du kannst easy und flexibel per Monatskarte aus dem aktuellen Kursplan wählen, was in der aktuellen Woche in deinen Alltag passt. Und in der nächsten Woche neu entscheiden.
Für ein ganzheitliches Wohlbefinden, müssen wir für Körper, Geist und Seele sorgen. Bei uns findest du, was es dazu braucht: persönlicher Raum, erfahrene Trainer, Praktiken, die dich zurück ins Gleichgewicht bringen. Physisch und mental.
Hypnose
Hypnose lässt sich hervorragend mithilfe des Eisbergmodells erklären. Sie nutzt deinen tiefenentspannten Zustand, um Zugang zu deinem Unterbewusstsein, dem riesigen Eisberg unter Wasser, zu erlangen und dort gewünschte positive Veränderungen zu bewirken, die sich dann an der Oberfläche, in Bewusstsein, Alltag und Verhalten, zeigen und negative Muster beseitigen.
Yoga
Die Bestandteile des Yoga sind vielseitig. Asanas stärken deine Muskeln, fördern deine Flexibilität, verbessern deine Haltung. Atemübungen optimieren dein Prana, deine Lebensenergie, trainieren deinen Atemapparat. Meditation bringt Dir mehr Fokus und innere Ruhe. Du gehst insgesamt nicht nur physisch fitter sondern auch ausgeglichener und selbstbewusster durch’s Leben.
Pilates
Pilates wirkt energetisch, indem es durch die Kombination von kontrollierter Atmung, Konzentration und fließende Bewegungen dein „Powerhouse“, sprich deine Körpermitte, aktiviert. Diese Verbindung von Körper und Geist löst innere Spannungen, stärkt auch deine Tiefenmuskulatur, fördert deinen Energiefluss, deine Vitalität und bietet dir damit den optimalen Stressabbau.
Über mich als Gründerin
Ich bin Maria, Mama einer kleinen yoga-begeisterten Tochter, wohne mit ihr und meinem Partner im Grünen und lebe dort meine Berufung als Hypnose Therapeutin und zertifizierte Yogalehrerin und -ausbilderin (E-RYT500). Zusätzlich bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A. und habe den ersten Reiki-Grad, da ich nie genug bekomme von den Lehren der menschlichen Psyche, unserem Unterbewusstsein, Energien, Frequenzen und alternativen Heilmethoden.
Ich arbeite bereits seit 8 Jahren, seit meiner Rückkehr aus Portugal und Indien, als Yogalehrerin. Nach meiner zusätzlichen Hypnoseausbildung hier in Deutschland gründete ich 2023 das Body & Mind Studio, um Menschen zu helfen, sich mental wie physisch gesund zu halten, blockierende Muster loszulassen, das eigene höchste Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen. So wie Yoga, Meditation und Hypnose einst auch mir halfen, zurück zu meiner Essenz zu finden, darf ich dies heute täglich über meine Arbeit an andere Menschen weitergeben.
Unsere Angebote
Reserviere deinen Mattenplatz in deinen Lieblings-Kursen lieber gleich für einen Monat. Dein persönliches 1:1 oder eine Hypnose Sizung buchst du bitte über das Kontaktformular unten.
Aktuelle Kurse
Aktuelle Kurse
WellPass Ticket
Ist nur in Kombination mit WellPass buchbar und wird darüber abgerechnet.
Dieses Ticket berechtigt zur Teilnahme an einem Kurs deiner Wahl.
Aktuelle Kurse
Monatskarte – 2x pro Woche
2x pro Woche Kurs – 99 € monatlich
Die Monatskarte berechtigt zur Teilnahme an zwei Kursen pro Woche.
Aktuelle Kurse
Monatskarte – 1x pro Woche
1x pro Woche Kurs – 60 € monatlich
Die Monatskarte berechtigt zur Teilnahme an einem Kurs pro Woche.
Unser Team
Wir arbeiten mit viel Freude, Leichtigkeit und Empathie und möchten damit einen Raum für echte Verbindung und Transformation schaffen.
Maria
Hypnose & Yoga (E-RYT500)
Gründerin, Hypnose Therapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A., Yogalehrerin und Ausbilderin mit langjähriger Erfahrung (>2000h).
Als Hypnose Therapeutin und in Meditationen schafft sie Räume, in denen du nicht nur körperlich ankommst, sondern auch mental wieder zurück zu dir selbst findest.
Yoga begleitet sie selbst seit 20 Jahren, sie unterrichtet mit Leidenschaft Hatha, Yin und Aerial Yoga für Erwachsene und Kinder und verbindet dabei fundiertes Wissen mit Empathie, Feingefühl und einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Geist.
Kathrin
Yoga & Pilates
Sie stärkt mit dir dein Powerhouse im Pilates und bringt dich gleichzeitig als Hatha-Yoga-Trainerin in Balance.
Mit ihrer positiven, motivierenden Art schafft sie eine Atmosphäre, in der du dich sofort wohlfühlst und gleichzeitig gefordert wirst. In ihren Stunden verbindet sie Kraft, Körperbewusstsein und fließende Bewegungen – immer mit dem Blick für saubere Ausführung und individuelle Begleitung.
So entsteht ein Training, das dich stärkt, aufrichtet und dir hilft, dich in deinem Körper wieder richtig wohlzufühlen.
Du hast Fragen oder möchtest ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren? Melde dich gerne.
Was Kunden über uns sagen?
Wir danken für euer Dasein, euer Vertrauen, eure Energie und eure Worte in den Bewertungen.
Carrie
Yoga
Der Yoga Kurs von Maria in ihrem Body & Mind Studio ist nur zu empfehlen. Ich mache erst seit ein paar Monaten Yoga, spüre aber schon einige Veränderungen. Namaste 🙏🏻🧘🏼♀️
Britta
Yoga - Hypnose - Reiki
Ich war schön des Öfteren bei Maria , sei es zum Yoga, Reiki oder zum Hypnose und es ist jedesmal eine Wohltat! Maria hat mir im letzten Jahr sehr stark bei meiner Persönlichkeitsentwicklung geholfen ..in der letzten Woche war ich noch zu einer Hypnose Behandlung bei ihr … Ich habe mich so gut aufgehoben gefühlt und die Behandlung hat so viel bewirkt. Ich gehe ruhiger und entspannter durch meinen Alltag! Ich kann es jedem nur empfehlen. Danke Maria.
Thorsten
Hypnose
Wegen einer Ernährungsumstellung war ich zwei mal bei Maria in Behandlung und wurde hypnotisiert. Es war wirklich sehr leicht, in Hypnose zu kommen und an den "wunden Punkten" zu arbeiten, um eine Änderung zu bewirken. Ich kann es jedem absolut empfehlen, zu Maria zu gehen, sie versteht ihr Handwerk sehr gut.
Zurück zu deiner Balance
Gerne beantworten wir all deine Fragen rund um mentale und physische Gesundheit, Hypnose, unsere aktuellen Kurse und Workshops, Yoga, Pilates, Breathwork und Meditation.
Unsere Location
Body & Mind Studio, Lammerfeld 1, 46359 Heiden
Unsere Telefonnummer
+49 170 1975977
Mo - Sa, 8:00-20:00 Uhr