Drop-In
1x spontan am Kurs deiner Wahl teilnehmen.
Das Drop-In Ticket berechtigt zur einmaligen Teilnahme an einem gebuchten Kurs.
Deine gesunde Routine: Flexibel. Individuell. Persönlich.
Wir bieten Dir ein ganzheitliches Konzept für deine Gesundheit. Deine persönliche Yoga-, Meditations- oder Pilates-Routine, easy und flexibel kannst du mit deiner Monatskarte aus dem aktuellen Kursplan wählen, was zu dir passt. Und in der nächsten Woche etwas Neues ausprobieren. Wenn du willst.
Für ein ganzheitliches Wohlbefinden, müssen wir für Körper, Geist und Seele sorgen. Und bei uns findest du, was es dazu braucht: persönlicher Raum, erfahrene Trainer, Praktiken, die dich ins Gleichgewicht bringen.
Yoga
Die Bestandteile des Yoga sind vielseitig. Asanas stärken deine Muskeln, fördern deine Flexibilität, verbessern deine Haltung. Atemübungen optimieren dein Prana, deine Lebensenergie, trainieren deinen Atemapparat. Meditation bringt Dir mehr Fokus und innere Ruhe. Du gehst insgesamt nicht nur physisch fitter sondern auch ausgeglichener und selbstbewusster durch’s Leben.
Hypnose
Hypnose lässt sich hervorragend mithilfe des Eisbergmodells erklären. Sie nutzt deinen tiefenentspannten Zustand, um Zugang zu deinem Unterbewusstsein, dem riesigen Eisberg unter Wasser, zu erlangen und dort gewünschte positive Veränderungen zu bewirken, die sich dann an der Oberfläche, in Bewusstsein, Alltag und Verhalten, zeigen und negative Muster beseitigen.
Pilates
Pilates wirkt energetisch, indem es durch die Kombination von kontrollierter Atmung, Konzentration und fließende Bewegungen dein „Powerhouse“, sprich deine Körpermitte, aktiviert. Diese Verbindung von Körper und Geist löst innere Spannungen, stärkt auch deine Tiefenmuskulatur, fördert deinen Energiefluss, deine Vitalität und bietet dir damit den optimalen Stressabbau.
Über mich als Gründerin
Ich bin Maria, Mama einer kleinen yoga-begeisterten Tochter, wohne mit ihr und meinem Partner im Grünen und lebe dort meine Berufung als zertifizierte Yogalehrerin und Ausbilderin (E-RYT500), Meditations- und Hypnose-Coach. Zusätzlich habe ich den ersten Reiki-Grad, da ich nie genug bekomme von den Lehren über Energien, Frequenzen, Heilung und unserem Unterbewusstsein. Die international anerkannte Ausbildung als „Holistic Yoga Teacher“ gibt es seit 2026 und ich habe diese Ausbildung ins Leben gerufen, um Yogalehrer auszubilden die ganzheitliche und tiefgehende Transformationen anstoßen und begleiten können.
Das Body & Mind Studio gründete ich bereits 2019, nach meiner Rückkehr aus Portugal und Indien, um Menschen zu helfen sich fit zu halten und gesund zu fühlen, blockierende Muster loszulassen, das eigene höchste Potenzial auszuschöpfen und damit ein erfülltes Leben zu führen. So wie Yoga, Meditation und Hypnose einst auch mir halfen, den richtigen Weg einzuschlagen.
Unsere Angebote
Reserviere deinen Mattenplatz in deinen Lieblings-Kursen lieber gleich für einen Monat. Dein persönliches 1:1 oder Hypnose Coaching buchst du am besten über das Kontaktformular unten.
Aktuelle Kurse
Aktuelle Kurse
WellPass Ticket
Ist nur in Kombination mit WellPass buchbar und wird darüber abgerechnet.
Dieses Ticket berechtigt zur Teilnahme an einem Kurs deiner Wahl.
Aktuelle Kurse
Monatskarte – 2x pro Woche
2x pro Woche Kurs – 99 € monatlich
Die Monatskarte berechtigt zur Teilnahme an zwei Kursen pro Woche.
Aktuelle Kurse
Monatskarte – 1x pro Woche
1x pro Woche Kurs – 60 € monatlich
Die Monatskarte berechtigt zur Teilnahme an einem Kurs pro Woche.
Unser Team
Wir arbeiten mit viel Herzblut, Freude und Leichtigkeit und möchten einen Raum für echte Verbindung und Transformation bieten.
Maria
Hatha & Yin Yoga (E-RYT500) / Hypnose
Inhaberin, Yogalehrerin und Ausbilderin mit langjähriger Erfahrung und viel Herzblut. Yoga begleitet sie schon seit 2008 und seit ihrer Ausbildung in Indien 2017 unterrichtet sie mit Leidenschaft Hatha, Yin und Aerial Yoga für Erwachsene und Kinder. Sie verbindet fundiertes Wissen mit Empathie, Feingefühl, Präsenz und einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Geist.
Als Meditationstrainerin und Hypnose Coach schafft sie Räume, in denen du nicht nur körperlich ankommst, sondern auch mental wieder zu dir selbst findest.
Kathi
Ashtanga Yoga (RYT>1700)
Yoga ist für Kathi mehr als Bewegung – es ist ein Weg zurück zur eigenen Mitte.
Nach ihrer ersten Yogalehrerausbildung in Indien vertiefte sie ihr Wissen in einer dreijährigen Ausbildung zur staatlich geprüften Ashtanga Yogalehrerin: "Der klare und kraftvolle Stil des Ashtanga Yoga verbindet Struktur mit Tiefe und schafft einen Raum, in dem Verbindung, Präsenz und innere Ruhe entstehen".
Kathrin
Hatha Yoga & Pilates
Sie stärkt mit dir dein Powerhouse im Pilates und bringt dich gleichzeitig als Hatha-Yoga-Trainerin in Balance.
Mit ihrer positiven, motivierenden Art schafft sie eine Atmosphäre, in der du dich sofort wohlfühlst und gleichzeitig gefordert wirst. In ihren Stunden verbindet sie Kraft, Körperbewusstsein und fließende Bewegungen – immer mit dem Blick für saubere Ausführung und individuelle Begleitung.
So entsteht ein Training, das dich stärkt, aufrichtet und dir hilft, dich in deinem Körper wieder richtig wohlzufühlen.
Du möchtest deinen persönlichen Yoga-Weg starten? Dann melde dich jetzt an für das Holistic Yoga Teacher Training ab Sommer 2026!
Was Kunden über uns sagen?
Wir danken für euer Dasein, euer Vertrauen, eure Energie und eure Worte in den Bewertungen.
Carrie
Yoga
Der Yoga Kurs von Maria in ihrem Body & Mind Studio ist nur zu empfehlen. Ich mache erst seit ein paar Monaten Yoga, spüre aber schon einige Veränderungen. Namaste 🙏🏻🧘🏼♀️
Britta
Yoga - Hypnose - Reiki
Ich war schön des Öfteren bei Maria , sei es zum Yoga, Reiki oder zum Hypnose und es ist jedesmal eine Wohltat! Maria hat mir im letzten Jahr sehr stark bei meiner Persönlichkeitsentwicklung geholfen ..in der letzten Woche war ich noch zu einer Hypnose Behandlung bei ihr … Ich habe mich so gut aufgehoben gefühlt und die Behandlung hat so viel bewirkt. Ich gehe ruhiger und entspannter durch meinen Alltag! Ich kann es jedem nur empfehlen. Danke Maria.
Thorsten
Hypnose
Wegen einer Ernährungsumstellung war ich zwei mal bei Maria in Behandlung und wurde hypnotisiert. Es war wirklich sehr leicht, in Hypnose zu kommen und an den "wunden Punkten" zu arbeiten, um eine Änderung zu bewirken. Ich kann es jedem absolut empfehlen, zu Maria zu gehen, sie versteht ihr Handwerk sehr gut.
Finde deine Balance!
Gerne beantworten wir deine Fragen rund um deinen Weg zur Yogalehrer-Ausbildung, unseren Kursen und Workshops, Yoga, Pilates und Hypnose.
Unsere Location
Body & Mind Studio, Lammerfeld 1, 46359 Heiden
Unsere Telefonnummer
Maria Brune
+49 170 1975977
Mo - Sa, 8:00-20:00 Uhr